Stage de Hridaya Hatha Yoga et méditation de 3 jours à France

Rejoignez Alix pour cette retraite de Hridaya Hatha Yoga. Ouvert aux débutants comme à ceux ayant déjà étudié à Hridaya, ce stage propose à travers le corps d’ouvrir son cœur et de se ressourcer à tous les niveaux. Il sera rythmé par des cours de Hatha Yoga (5 heures par jour) et de méditation, ainsi qu’une initiation à la philosophie du yoga et des ateliers thématiques afin d’approfondir sa pratique personnelle de yoga.

Le Hridaya Hatha Yoga est un yoga méditatif qui met en avant l’observation des énergies à travers les chakras et la connection au moment présent. Il permet d’être profondément à l’écoute de soi et de cultiver la détente du corps et de l’esprit.

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