Retraite Hridaya de méditation en silence de 4 jours à France

Rejoignez Alix pour cette retraite de 4 jours intégralement en silence est parfaitement adaptée aux débutants et aux pratiquants expérimentés. En offrant un espace hors du temps, cette retraite permet de sortir du quotidien, de se connecter à soi et au Soi et d’être à l’écoute de ce que le Cœur a à nous enseigner. Elle vous donnera également des outils pour continuer à pratiquer au quotidien.

La méditation Hridaya est basée sur la technique d’investigation du Soi de Ramana Maharshi, mais la retraite permettra également d’explorer de nombreuses techniques de méditation dérivées d’autres traditions ainsi que d’utiliser le hatha yoga pour s’ancrer dans le moment présent.

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